私は1か月に1回程度この症状に襲われます。又、夜にアルコールを飲んだ後で最後にうどんを食べてから寝たい！など自分勝手な欲望が湧き出てきます。

そんな時、セブンイレブンに行けば問題解決します。モチモチしたうどんに豚肉がたっぷり乗った【肉大盛豚肉うどん】が売っているのです。家でレンチンすれば即食べることができます。

【肉大盛豚肉うどん】を購入して家でレンチン（500Wで5分30秒）後、具材を麺の上に落としたら完成！
内容量が530gでそのうち麺が180gあります。カロリーは500kcal越えですが、うどん食べたい欲求の際は気にすると美味しく食べれません。（プラス思考の練習にもなる）
さっぱりしているのですがコクのあるスープと、モチモチ食感が最高の麺は空腹をしっかりと満たしてくれます。豚肉とうどんの相性も非常に良くてあっという間に完食できました。

コンビニのうどんだから食べれればいいや！で終わらないのがセブンイレブンのうどん。店で食べてもそん色ないくらい美味しかったですね。特にうどんの弾力さにはびっくりしました。
この商品が永遠になくなりませんように。。。

ふるさと納税は、ニュースやWeb上で良く見聞きする言葉で実際にふるさと納税を行っている方もどんどん増えてきています。

そもそも、ふるさと納税は、自治体に対して寄附という形で納税する制度です。

その見返りとして、自治体の特産品である返礼品を受け取り、さらに税控除のメリットを受けることができます。

ふるさと納税の利点をまとめると、下記のようになるかと思います。

一方、利点だけではなく欠点もいくつかあります。

自らの控除限度額を超えた分は自己負担となってしまったり、寄付した自治体数が6以上だと確定申告を行わなければなりません。

又、2000円は確実に自己負担となってしまう点も見逃せませんね。

ふるさと納税の欠点をまとめると、下記のようになるかと思います。

上記ふるさと納税の利点・欠点は主なものをピックアップした形なので、詳細は別サイトを参照して頂きたいと思います。

上記を踏まえてふるさと納税を行った方が良いのかどうか各人の状況に応じて判断することになります。

私はふるさと納税を行っていますが、以下にふるさと納税がよりお得に行えると考える方法を記載してみましたのでご覧いただければと思います。

ふるさと納税の返礼品が生活必需品であれば、今まで現金やカードで購入していたものが控除対象になります。

さらに楽天市場で購入すればポイントをためることができるので、よりお得になります。

例えばある年のふるさと納税でウィスキーと焼酎を購入しましたが、今までスーパー等で現金で購入していたお酒類が何か月も購入する必要がなくなりその期間は生活費が結構浮きました。

ふるさと納税を申し込んで1週間程度で家に送られてきました。4Lのウィスキーは初めて購入したので、グラスに注ぐ際にウィスキーの重さで手がプルプル震えましたが鍛えられますね。癖の少ない味で飲みやすいオーソドックスなウィスキーでした。

黒霧島を注文してから1か月かからない程度で家に届きました。1本1.8Lの焼酎が12本まとめて段ボールに梱包されて届いたので重さといい圧巻でした。

アルコール度数が20度と少々軽めの焼酎だったのでロックで飲むと芋の味を感じることができますよ。25度の焼酎もふるさと納税で選ぶことができますのでお好みに合わせて選択できます。

楽天市場で行うふるさと納税は、商品を購入する手順とほぼ同じで楽天市場を使っている方なら簡単に購入することができます。

又、返礼品の品ぞろえも多いですし、ソート機能などで選択しやすいです。

それに加えて何と言っても、ふるさと納税を行うことで購入した金額に対して楽天のポイントがたまります。

例えば楽天ポイントがアップする日（0や5のつく日）や楽天セール期間があるかと思いますが、その時に購入すれば大幅にポイントをゲットすることができますよ。

上記で購入したウィスキーや焼酎は下記サイトから購入しましたが、お得にそして美味しくお酒を飲めています。

もしよろしければ下記サイトをのぞいてみてはいかがでしょうか。

コロナの影響もあり家でお酒を飲む機会が多くなりました。
家だとどうしてもお酒やおつまみの種類が居酒屋さんより劣ってしまうのです難点ですよね。

ただ家のみでもネットやスーパーで美味しいおつまみを見つける楽しみもありますよ。
居酒屋では食べたことのないおつまみを見つけたときは最高です。

コスパも外で飲むよりはるかに良いですし、家で食べた後はすぐに寝れて楽ですし（笑）

下記に個人的に美味しかったと思うおつまみを記載してみましたのでご覧になってください。
もし気になるものがあれば試しに購入して自分の口で確かめてみてはいかがでしょうか。

国産の養殖された新鮮なかきを使用し、ボイル後にスモークをかけて、油づけにされた一品です。
缶詰のなかに綺麗に並べられたかきは、1つ1つが大きくて食べ応えがありました。

かきはスモークされているので、みずみずしいく潮の香りが口に広がる生ガキとはちょっと印象が異なることには注意です。
個人的には、スモーキーな匂いとかきの柔らかな食感が大好きです。
このおつまみとの相性としては、ビールと合うのではと思います。

さっぱりとして上品な味のわかさぎがぎっしり詰まった缶詰です。お酒のつまみとして、そのまま食べることもOKです。その場合はちょっと味が薄いかなとも感じました。より美味しくなる食べ方として、軽く小麦粉を振り、衣を付け天ぷらにし、天つゆか、レモン汁で食べる方法も良いそうですよ。

アーモンドが体に良いとWebなどで情報を見聞きすることがありますが、実際にアーモンドが体に変化をもたらしてくれるのかの情報はあまり聞きません。

そこで、私自身がアーモンドを毎日食べ続け便秘改善・ダイエット効果があるのか実験してみましたのでこのサイトで報告したいと思います。

個人的には今まで何度もダイエットにチャレンジしてきましたが効果も一時的で長続きしない状態でした。

又、慢性的な便秘は何をしても決定的に解消したといえる方法を見つけていない現状の中、何か手軽にダイエットや便秘解消法があればなと思っていた矢先に目に留まったのがアーモンドでした。

毎日適量を食べるだけなので、手軽で続きそうだからチャレンジしてみましたので下記に結果をお伝えします。

※注意：個人差がありますので参考程度の情報とお考え下さい。又、下記を実行された結果の責任は一切負いかねますのでご了承願います。

結果の前にアーモンドの栄養素と効能を下記に羅列しました。

これらが毎日食べ続けるだけで手に入ると考えると、毎日アーモンドを食べ続ける労は厭いませんよね。

・ビタミンE「抗酸化作用」→老化予防（しみ、しわ等）
・食物繊維→便秘改善
・ビタミンB2→美肌効果
・不飽和脂肪酸→血圧降下

実験開始前の私の体の状態は下記になります。
・便秘気味
・体重は増加傾向(3か月で約1kg増加位)
・毎日テレワークで歩く歩数も少ない

毎日アーモンドを約20粒気が向いたときに食べ続けました。購入したのは下記のアーモンドになります。

裏面に記載のあるアーモンドのカロリーは高いですね。ついつい食べ過ぎてしまうと逆効果になりそうで、20粒は厳守するようにしました。

アーモンドを毎日20個を食べ始めて3日間は効果はなかったです。さらにその3日間は体重変化なし、便秘は継続状態でした。
それ以外にも特に何の変化もありませんでしたね。

4日目以降くらいから毎日便が出るようになりました。特に驚いたのが、毎日１度ではなく3，4回も便が出る日が多くなりました。

下痢系ではなくてすっきりする形での排便でした。しかし、1日に出る回数が多くてお出かけしずらいな～と感じたりしましたね。

約2か月程度アーモンドを食べ続けて感じたことは下記になります。特に便秘解消に関しては予想以上に実感できましたね。トイレに一日何度も便で利用することはなかったですからね。

　●便秘解消
　●体重キープ
　●血液サラサラ度合いは計測できず

個人差がありますが、毎日食べ続けるだけで便秘解消や体重キープのためアーモンド摂取にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。（自己責任でお願いします。）

アーモンドは大量に購入すればお得ですしネットで買えば購入労力は皆無です。毎日アーモンドを食べ続けるだけというのも楽ですしね。

例えばアマゾンで手軽に購入できるアーモンドとしては小分け煎りたてアーモンド 1kgに8g追加！(28gx36袋)　～これ1袋1日分のアーモンドを～ 産地直輸入 無塩 無油 無添加 素焼きアーモンド（等級：US Extra No.1）1日1袋がありますのでぜひのぞいてみて下さい。

もし楽天を良くご利用する方でしたら◆◆まとめ買い1kgx2◆◆無添加素焼きアーモンド2kgカリフォルニア産ノンパレル種《宅配便・送料無料》【大袋2kgノンパレル種食塩不使用】からお得な素焼きのアーモンドを手軽に購入することができますよ。

40歳を過ぎて血圧や血糖値が上昇気味の私にとって、野菜摂取は最優先事項になりつつあります。野菜を購入し、素早く切ってドレッシングをまぶせばモリモリ食べられる状況が一番手っ取り早く安上がりに大量に野菜を食べることができると考えた時にドレッシングが重要だなと思うに至り、今回いくつか野菜ドレッシングを買ってきて食べ比べてみました。美味しいだけではなくてカロリーの問題もあるし、人によって味の好みも違うでしょうが私個人の食べた感想を書いてみたいと思います。

京都九条のねぎ塩ドレッシングは、塩味をベースにごまの風味が程よく効いたドレッシングです。ねぎの味も感じられるため、ねぎ好きの方にはお勧めのドレッシングです。

野菜にかけても薄味というわけではなく、ねぎや塩の味がガツンと口の中に広がって野菜をうまくコーティングしてくれて美味しく食べれましたね。

ユウキ食品から販売されているチョレギサラダドレッシングは、ごま油とにんにくの風味豊かなドレッシングです。焼肉屋さんによっては絶品のチョレギサラダが提供されている店もありますよね。レタスなど薄い葉っぱ系の野菜にかけて食べると相性がよく美味しいと思います。

サラダにかけて食べるとニンニクが効いていて酸味もあり野菜が格段に美味しく感じますね。

叙々苑の野菜サラダのたれは、大さじ1杯(約15ml)あたり約91kcalの野菜ドレッシングです。カロリー高めですが、ドレッシングのラベルにどんと書かれた【叙々苑】の文字が、美味しいだろうという予感を感じさせてくれるドレッシングで即購入してみました。

見た目の色もかなり濃そうですよね。実際に味は濃い目ですが、野菜にかけて食べれば多少薄まりますね。ただ、味は叙々苑だけあってかなり良いですよね。ごまの風味が口の中に広がって美味しいですし、醤油ベースの味がやっぱり美味しい！生野菜にかけていくらでも食べれちゃいそうでした。

コロナウィルスの影響でラーメン店に通うことができない状況が続いていますね。テレビで話題となっている有名店によるネット販売が活況のようですが、個人的にちょっと値段が高い印象を持っています。まあ、お店で食べる場合と比べて料金は同程度なのですが、家で手間暇かけて作ったうえでの同料金はちょっと違和感が・・・。でも、実はスーパーで手ごろな価格で有名店のラーメンを購入し味わうことができるとわかり、色々と食べてみましたのでその味や印象をお伝えしていきます。

【支那そばや】は横浜にあるラーメン店で、テレビで一世を風靡したラーメンの鬼・佐野実さんのお店です。

醤油系のラーメンですが、昆布や鰹の旨味が十分に感じられスープが美味しかったですね～。細麺との相性も良くてまた買って食べたくなるラーメンでしたよ。一度横浜の戸塚にあるお店に行きラーメンを食べたことがありますが、本物とはいかなくても十分に本物を思い出させてくれる味だったと思います。

【だるま】テストは創業昭和38年の老舗博多ラーメン店で、豚骨味が楽しめます。

【だるま】で本物のラーメンを食べたことはないのですが、独特の豚の匂いもなく、スープもドロッとして重い感じではなくむしろさっぱり軽く博多ラーメンを感じられる味でしたね。本場の博多ラーメンを愛する人にとっては物足りないのかもしれませんが、何となく博多ラーメンが食べたくなったらぜひ食べてみてはいかがでしょうか？何となく博多ラーメンを食べた満足感が何となく得られると思います。

【ぜんや】のラーメンは食べたことがないのですが、実際にお店で使用しているこだわりの塩を使った濃厚な塩のスープに、中太のちぢれ麺の組み合わせがパッケージの写真を見ても興味をそそられますよね。

味は深い塩味が口の中に広がり、美味しかったですね。単に塩味ではなく、ホタテや昆布も使用されていて味に深みを持たせている感じです。ちぢれ麺のもちもちした食感もまた良くて、いくらでも噛んでいたい感じでした。

横浜にお店のある【家系総本山 吉村家】は行列の絶えないラーメン屋の名店です。横浜駅からは徒歩5分程度の場所にあり、家系ラーメンの総本山を指す「吉村家」のラーメンをスーパーで買ってきました。

見た目からごくごく普通のスープなのですが、甘めの旨味がガツンと口に広がり、かなり美味しかったです。鶏油の甘味が効いた豚骨醤油スープとのことですが、これを家で安く食べれるというのはコスパが非常に良いと感じました。平うち麺の食感ももちもちして美味しかったですね。トッピングにのりやほうれん草やチャーシューなどを用意して食べるとより本格的になって食べごたえがあると思いますよ。

近頃、若者に流行りのタピオカドリンクですが、近所のスーパーでタピオカのアイスが売っていたので買ってみました。タピオカドリンクは買ったことが無いのですが、モチモチ感が受けているようですが、アイスの場合はどんな触感なんでしょうかね～。

そもそもタピオカって何か知らなかったのでちょっと調べてみました。

タピオカは、南米原産のキャッサバの根茎から作られたデンプンのことで、お菓子や料理のとろみ付けにも用いられるそうです。
紙の強度を上げるための薬剤の原料としても使われているそうですよ。
水分を加えて加熱すると糊化しやすくなりもちもちした食感を作り出せ、それを丸く形作ってタピオカのドリンクに使っているんですね。

【大きなタピオカアイス】の袋を開けると、饅頭のような形で２個入っていました。アイスをタピオカで包んでいるんですね。

食べた感想は、触感はお餅に近くてねっとりしていますね～。ちょっと固めの冷たいアイスとさっぱりしたタピオカのモチモチ食感の相性は個人的に良いな～と感じました。気になった方はぜひ一度食べてみてはいかがでしょうか。

アイスクリームコーナーで見かけたガリガリ君の抹茶あずきをみて、無性に食べたくなったので買って食べてみました。暖かい日だったので甘くない感じでさっぱりしたく購入を決めました。

袋から開けるとガリガリ君リッチ抹茶あずきの登場です。見た目からして濃い抹茶の味が口の中に広がる予感がしてきますよね。それくらい深い緑色をしていました。

口に入れると、まず抹茶の苦味がガツンと来ますね。それから冷たさと多少の甘さがじわ～っと口に広がっていく感じです。甘くないのでいくらでも食べれそうですが、子供にとっては苦味がキツくて食べにくいかなと思いました。大人が口の中をさっぱりさせるときに食べるといいかなと思います。

お酒のつまみにと思ってお店で見つけた炙りしめ鯖を買って食べてみたので紹介します。今回買ったのは宮城県石巻にある本田水産の炙りしめ鯖で、鯖を炙って素材の旨味を引き出した酢〆の鯖となります。パックの見た目からして、焼酎に合いそうだなと個人的に感じましたね。

パックから取り出すと切れていない状態でした。炙られた皮の具合が食欲そそりますね。

包丁で切ってから皿に乗せて食べます。